
Saint-Pierre (974) · La Réunion
165 km
Distance
9576m
D+
9576m
D-
6
ITRA
La Diagonale des Fous traverse l'île de La Reunion du sud au nord. 165 km à travers les cirques, les volcans et la forêt tropicale. Considérée comme l'une des courses les plus difficiles au monde.
Le Diagonale des Fous est un ultra-long de 165 km et 9576m D+ au départ de Saint-Pierre (La Réunion). Noté 4.3/5 sur 8 avis, 100% des coureurs recommandent cette course. Difficulté ressentie : Extrême. Inscription : 160€.
“Emporter des pastilles de sel et boire beaucoup plus que d'habitude : la déshydratation est le premier facteur d'abandon.”
— Camille, 2023
“Les bâtons sont essentiels pour les montées interminables (Piton des Neiges, Maïdo). Pas de bâtons = genoux détruits.”
— Jade, 2024
“S'acclimater à la chaleur tropicale au moins une semaine avant. Arriver à La Réunion 5-7 jours en avance.”
— Chloé, 2022
“Prévoir des chaussures avec une excellente accroche, le terrain volcanique et les racines mouillées sont très glissants.”
— Léa, 2025
“Passez Domaine Vidot en moins d'1h40 pour éviter les bouchons. La montée du Maido, ne vous arretez pas a Roche Plate même si vous etes tente, le refroidissement à cette altitude vous achevera.”
— Lucas, 2023
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Se connecterCamille
Edition 2023 · Il y a 1 mois
Le Grand Raid de La Réunion est la course la plus dure que j'aie faite. Le cumul de dénivelé (9576m D+) est violent, mais c'est surtout les conditions qui tuent : chaleur tropicale, humidité, terrain volcanique irrégulier. La montée au Piton des Neiges depuis Cilaos est interminable, 1700m de D+ d'un coup. Par contre, le lever de soleil au sommet a 3070m avec la mer de nuages en contrebas, c'est le plus beau spectacle de ma vie de traileur. Organisation exceptionnelle pour une île.
Conseil
Emporter des pastilles de sel et boire beaucoup plus que d'habitude : la déshydratation est le premier facteur d'abandon.
Jade
Edition 2024 · Il y a 1 mois
Deuxième Diag' et cette fois sous la pluie tropicale. Les sentiers se transforment en torrents, les racines deviennent des patinoires. J'ai glissé une dizaine de fois dans la descente de Maïdo. Mais la solidarité entre coureurs est extraordinaire : on se tire mutuellement dans les passages difficiles. Les bénévoles créoles sont d'une gentillesse folle, la nourriture aux ravitos est délicieuse (carry, samoussas, fruits frais). La Diag' c'est plus qu'une course, c'est une aventure humaine.
Conseil
Les bâtons sont essentiels pour les montées interminables (Piton des Neiges, Maïdo). Pas de bâtons = genoux détruits.
Chloé
Edition 2022 · Il y a 1 mois
La Diag', c'est la course de ma vie. 164km à travers La Réunion, de Saint-Pierre au nord, en passant par Cilaos, Mafate et la Plaine des Cafres. Le passage dans le cirque de Mafate de nuit est une expérience lunaire, pas d'accès routier, des ravitos héliportés, une ambiance de bout du monde. La chaleur est l'ennemi numéro un, surtout dans les remparts de Cilaos. J'ai mis 52 heures mais chaque minute valait le coup. Les Réunionnais vivent cette course comme une fête nationale.
Conseil
S'acclimater à la chaleur tropicale au moins une semaine avant. Arriver à La Réunion 5-7 jours en avance.
Léa
Edition 2025 · Il y a 1 mois
La Diagonale des Fous porte bien son nom. Il faut être un peu fou pour s'engager sur 164km dans un relief aussi tourmenté. Les remparts des cirques sont des murs verticaux, les sentiers sont étroits et exposés. J'ai souffert de la chaleur à Cilaos (40°C au fond du cirque) puis du froid au Piton des Neiges (5°C la nuit). Le passage par Mafate est mythique, les îlets isolés, les habitants qui t'encouragent, les écoliers qui te donnent de l'eau. Course à faire une fois dans sa vie.
Conseil
Prévoir des chaussures avec une excellente accroche, le terrain volcanique et les racines mouillées sont très glissants.
Lucas
Edition 2023 · Il y a 1 mois
Troisieme Diag et toujours la même claque. La montée du Maido de nuit, 1700m de D+ en 11km, c'est un mur vertical. On voit les frontales au-dessus de soi qui serpentent dans le noir, ça donne le vertige, l'entree dans Mafate par le Taibit est mythique, les 1000m de grimpe en 6km sont usants mais quand tu debouches dans le cirque au lever du soleil, tu oublies tout. L'accueil reunionnais est incomparable, les gens sont la à 2h du matin avec de la musique et du rhum arrange.
Conseil
Passez Domaine Vidot en moins d'1h40 pour éviter les bouchons. La montée du Maido, ne vous arretez pas a Roche Plate même si vous etes tente, le refroidissement à cette altitude vous achevera.
Hugo
Edition 2024 · Il y a 1 mois
Édition 2024 sous la pluie dans Mafate, la boue rendait les sentiers impraticables. La descente vers Cilaos avec les rampes metalliques, 750m de D- en 3km, c'était du patinage artistique. Le Chemin Ratineau vers la fin ressemble plus a de la via ferrata qu'a du trail : lianes, blocs enormes, on avancé à quatre pattes. Mais toute une île vouee à cet événement, les 30000 spectateurs au départ de Saint-Pierre avec les feux d'artifice, ça n'existe nulle part ailleurs. Le prix du billet d'avion c'est le gros frein.
Conseil
Preparez-vous à la chaleur ET à l'humidite. La creme anti-frottement c'est votre meilleur ami sur 165km en milieu tropical. Gerez l'hydratation, le vent masque la sensation de chaleur.
Arnaud
Edition 2022 · Il y a 1 mois
La Diag est la course la plus dure que j'ai faite, et de loin. Le Chemin des Anglais avec ses pavés historiques sous un soleil de plomb, puis la montée du Colorado, 800m en 9km, quand tu as déjà 145km dans les jambes c'est inhumain. Le cirque de Mafate sans réseau téléphone, sans route, avec des ravitos installes par hélicoptère, on mesure l'exploit logistique. Par contre, si tu abandonnes dans Mafate, tu marches pour en sortir où tu attends l'helico. Pas d'entre-deux.
Conseil
Reservez vos billets d'avion 10 mois à l'avancé minimum. Et gardez de l'énergie pour le Chemin des Anglais, c'est la que beaucoup craquent à quelques km de l'arrivée.
Pierre Ultra
Edition 2025 · Il y a 1 mois
La Diag, c'est l'aventure ultime. La chaleur, l'humidite, les montees interminables dans les cirques... on est au bout du monde. L'accueil reunionnais est extraordinaire, les gens t'encouragent toute la nuit avec de la musique et du rhum arrange. Mais c'est TRES dur physiquement.
Conseil
S'entrainer a la chaleur, prevoir des cremes anti-frottement en quantite, bien gerer l'hydratation. La montee vers le Maido est un calvaire, gardez de l'energie.
Le Diagonale des Fous fait 165 km avec 9576m de dénivelé positif et 9576m de dénivelé négatif.
L'inscription coûte 160€.
La barrière horaire est de 66 heures.
D'après 8 avis, la difficulté ressentie est "Extrême". La note globale est de 4.3/5.
La prochaine édition est prévue le 22 octobre 2026.
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Inclus dans l'inscription
100%
recommandent
Extrême
difficulté ressentie

Courmayeur · Auvergne-Rhône-Alpes
2025
2800 participants
1600 finishers (57%)
Vainqueur : 22h38